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Spinaci

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Le nostre proposte:

Spinacino - € 1.80/ busta da 100 gr

Spinaci puliti  - € 2.50/ busta da 500 gr.

Spinaci - € 2.80/ kg

Nb: Foto a titolo esemplificativo

Gli spinaci (Spinacia oleracea), appartengono alla famiglia delle Chenopodiacee, sono ricchi di vitamina A, e sono utili per la salute di intestino, muscoli, cuore e occhi. Scopriamoli meglio.

Descrizione

Gli spinaci contengono ferro, ma è errata la convinzione secondo cui ne apportino un quantitativo elevato all’organismo. Per agevolare l’assorbimento di questo minerale è consigliabile consumare gli spinaci conditi con limone; la vitamina C contenuta nell’agrume aiuta, infatti, ad assorbire il ferro.

Gli spinaci sono ricchi di vitamina A e di acido folico. Sono inoltre ricchi di nitrato, una sostanza oggetto di recenti ricerche in quanto pare aiuti ad aumentare la forza dei muscoli.

Contengono, inoltre luteina, utile per la salute della retina e quindi degli occhi. Sono efficaci in caso di stitichezza

Calorie e valori nutrizionali degli spinaci

100 g di spinaci contengono 31 kcal / 129 kj.

Inoltre, per ogni 100 g di questo prodotto, abbiamo:

Spinaci, alleati di

Intestino, muscoli, occhi, cuore.


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